走路，被称为“世界上最好的运动”。近年来，每天“晒步数”、“打榜”已然成为全球最受欢迎的运动生活方式之一。

1月10日，全球领先轻运动App“动动”与“微基因”联合发布了《2017全球行走大数据报告》。报告显示，全球6000万动动用户的日均行走5432步;中国动友日均7369步，堪称全球走路最多的人。健走积极性和运动效果存在性别、年龄、祖源地等人口特征差异，并随着月份、星期、时刻呈现周期性变化。

全球行走红黑榜：中国人最多，印尼人最少

在2017年里，动动全球用户共完成4万亿步，平均每人每天行走5432步;累计行走里程28亿公里，相当于从地球往返太阳9.3次。在有较多动动用户活跃的112个国家中，中国、新加坡、西班牙等跻身“全球最能走Top10国家”，中国人最多，每天平均能走7369步;而美国、法国、印尼等则无奈成为“全球最不能走的Top10国家”，印尼人最少，日均只行走3165步。

然而，全球基因数据库显示——相比欧美人，中华民族的运动积极性并不高(欧美得分62.4，中国得分59.0)，最能走的Top10国家中的确欧美国家超过半数。所以从基因的角度看，中国人能担任“最能走的民族”绝对是一种“天性逆袭”了。

人口特征差异大：想减肥?南方人迈开腿，北方人管住嘴

报告还重点分析了中国健走人群的运动表现。在健走Top20城市中，长江以南的城市占据了13个席位，香港凭借人均8299步问鼎“最能走城市”。而各大排行榜包揽“前三甲”的广州、北京和上海，却分别只排在第17、18和39位。

根据运动基因数据库显示，减肥最容易受运动影响的城市为海南、天津、广东，最容易受饮食影响的城市为青海、新疆、内蒙。这个发现给减肥人群带来重要启示：南方人适合迈开腿，北方人则要管住嘴。从中国健走人群的BMI分布也可看出，通过锻炼南方人确实更容易瘦身成功。

走路也要看时机：一到周五就懒癌发作?

即便是走路最多的中国健走者，他们的运动积极性也与气温变化密切关系。在气候温和的4月和11月，行者们真的做到了“每日10000步”，可到了气候极端的1月和8月，他们也不得不向大自然低头。但无论几月，只要到了星期五似乎就懒癌发作，步数明显低于平时。

多数人喜欢晚间锻炼，每天的16-19点是最密集的健走时间，“夜走”备受青睐。

运动无界限，活力可不只属于年轻人。在走路这项运动上，70后80后秒杀90后。男女的运动积极性也有差异，总体上男性更爱动，日均6497步，而女性则为4728步。

2017年动动中国区用户共累计完成7.6亿公里，相当于减少了19万吨碳排放，等同于种下了212万棵树苗。这组数字，相较2016年提升了约35%。行走正积极地改变国人的健康及生活状况，并且每一步都为保护祖国的绿水蓝天献出一份力量。

关键词： 基因 报告 数据